Sömnen är viktig för en rad funktioner i din kropp och hur du mår under dagen. Men att du känner dig övertrött på morgonen behöver inte betyda att du sover dåligt.

Om du tror att du sover för lite eller för dåligt, känn efter hur du mår senare under dagen. Om du känner dig pigg och som att allt rullar på i vardagen får du den sömn du behöver. Har du däremot haft sömnproblem i flera veckor och inte lyckats råda bot på det själv är det inte ens en fråga. Vänd dig då till din vårdcentral.