”Skönhet kommer inifrån” är ett känt talesätt. Och så är det faktiskt, är du lycklig och mår bra på insidan brukar det synas på utsidan. Det stämmer för det mesta – även för ditt hår. 

Hårets styrka börjar vid roten. Det innebär att du behöver tillföra näring till rötterna för att förbättra hårkvaliteten. Det du äter är A och O för att du ska få i dig de näringsämnen håret behöver för att växa och behålla sin kvalitet. I 9 av 10 fall mår håret bra av samma mat som resten av kroppen. I 9 av 10 fall mår håret bra av samma mat som resten av kroppen.

Här kan du få mer tips kring hur du kan tänka när det kommer till att stärka håret och förebygga håravfall.