Vätskebrist får du när du förlorar mer vätska än du får i dig. 
Symtom på vätskebrist 

• Du känner dig extremt törstig.
• Du är torr som en öken i munnen. 
• Du är ovanligt trött. 
• Du kissar mindre än du brukar. 
• Ditt urin är mörkfärgat.

Om du inte får i dig vätska när du har vätskebrist, blir du kraftigt uttorkad. Du behöver då genast få vård och förmodligen dropp för att snabbt återställa vätskebalansen.

Ta därför din vätskebrist på allvar och fyll på med den vätska din kropp behöver!
Att dricka ofta och lite i taget är det allra bästa för att din kropp ska kunna ta till sig vätskan. 

Behöver du få i dig förlorad vätska och återställa vätskeblansen snabbt, så är vätskeersättning ett bra alternativ.

När är det läge att söka vård för vätskebrist?

Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om: 

• Du har ett litet barn som kissar lite eller inget och är slött.
• Du eller någon i din närhet har symtom på kraftig uttorkning, som till exempel snabb puls och förvirring. 

Är det stängt på vårdcentralen eller den jouröppna mottagningen? Sök då vård på en akutmottagning. 

Du kan alltid ringa telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning, få hjälp att bedöma dina symtom eller ta reda på var du kan söka vård. 

Här kan du läsa mer om vätskebrist och få tips om hur du gör din egen vätskeersättning.